Spiciest chip challenge and choosing the wrong one

O que significa “no pain, no gain” em inglês americano?

No pain, no gain é uma das frases mais famosas do inglês americano. Significa que, para conseguir algo bom, você precisa trabalhar duro ou sofrer um pouco. A expressão é mais antiga do que a maioria dos americanos imagina, mas ficou famosa nos anos 1980 com os vídeos de ginástica da Jane Fonda. Hoje as pessoas usam em academias, esportes, escola e no dia a dia: sempre que algo é difícil, mas vale a pena.

Neste clipe, uma jovem participa de um jogo em que precisa pegar uma batata de uma bandeja, e uma delas é super picante. Antes de escolher, ela diz “no pain, no gain” para se encorajar. A cultura de academia americana, conversas sobre esportes e posts motivacionais nas redes sociais usam a frase todos os dias.