Move Your Body, Change Your Mind

O que significa “reset button” em inglês?

Quando você aperta o “reset button” de uma máquina, ela volta ao início e recomeça. No inglês do dia a dia, a expressão vale para sentimentos e energia, não só para aparelhos. No clipe sobre exercício, a pessoa diz que o movimento é “a reset button for your nervous system” — ou seja, mexer o corpo ajuda o cérebro a ficar calmo e claro de novo, como se você recomeçasse depois de um momento difícil.

A gente usa “reset button” de várias formas no inglês atual. Pode ouvir: “I took a walk to hit the reset button” ou “A good night’s sleep is my reset button” . O verbo mais comum na expressão é “hit” — “hit the reset button” . Também dá para dizer “press the reset button” ou “push the reset button” . As três estão certas. Uma frase parecida é “start over” , que significa começar de novo com outro sentimento. As duas são informais e bem comuns em conversas sobre saúde e motivação.